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女性睡眠超级套餐：破壁灵芝孢子粉+富硒珍珠粉+大豆异黄酮：
破壁灵芝孢子粉胶囊早餐后半小时和晚上睡前半小时各2-4粒，珍源初期睡前半小时到1小时3-4粒，大豆异黄酮早餐后半小时和晚上睡前半小时各2粒，晚上按时睡觉，不要再床上看书看电视，白天多运动运动晒晒太阳，睡觉环境光线要暗，睡前喝杯热牛奶和泡泡热水脚会有好处。
B族也叫精神维生素，能平复情绪，睡眠不好的时候，B族消耗很快，B族不能自身合成，只能外界补充，B族缺少了反过来又要影响睡眠。